第一：初次性爱时期

美国一项调查发现，“第一次”可能会影响人一生的性爱满意度，如果第一次性爱失败，今后出现性功能障碍的可能性会增加13%。

医师指出，对男性来说，第一次性生活时可能由于紧张导致勃起困难，进而自我怀疑，出现勃起功能障碍、早泄等问题。

对女性来说，动作过于激烈，易导致生殖器受损和疼痛，可能引起对性生活的抗拒心理，甚至引发性冷淡。

如何平稳度过？

初次性爱不仅指“第一次”，而包括从恋爱到性接触以及性生活整个时期。

这期间应多了解彼此，体贴对方，有充分的前戏刺激，避免粗暴动作。

在心态上，应谨记“来日方长”，不要期盼过高，心越急，越可能失败。此外，初次性生活的年龄不宜过早，否则身心都不成熟，更易出现问题。

第二：生育时期

长达1年的孕期和孩子出生后接踵而来的压力，会给夫妻带来一场“性危机”，一些男性可能因为生理和情感需求而出轨。

同时，女性生育后可能对性生活产生担忧，进而拒绝同房。

如何平稳度过？

专家指出，首先，夫妻对孕期性生活要有科学的认识，避开危险的孕初期和后期，掌握好技巧，孕期也能享受性爱。

其次，孩子出生后，夫妻要加强沟通，让孩子成为感情的纽带，并重视产后性生活的恢复。

最后，生活再忙也要坚持性爱，必要时可以请长辈帮忙照看孩子，过过二人世界。

第三：七年之痒期

英国婚姻家庭协会一项调查发现，婚后7~10年双方对性爱的满意度降到最低点。

主要问题表现在：性爱次数骤减，对对方没有欲望；觉得性生活平淡，没有乐趣；发生婚外情；男性出现性功能方面的问题。

如何平稳度过？

双方要理性看待性爱平淡期，创造机会重找旧日的激情，千万不要相互指责。

外出度假、尝试新花样、说出不满和期望有助于改善问题。总之，宽容与理解是这个时期夫妻间最宝贵的东西。

只要双方积极面对，一定可以解决性爱难题。