“敏感”是个很容易让男人为之激动的话题，无论如何，想要更性福“忍得住”才是上策，但要如何达成这样的目标，日常生活之中是否有提升的方法呢？

    降低龟头敏感的小方法

    1.ppp时带双层避孕套。

    2.ppp前有足够的前戏，试着先别插入，射一次，男人的第二次时间会长一些。

    3.不要过长时间没性生活，也不要手淫过度。

    4.性生活时候试着想其他的事，分散注意力。

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    当然，拥有良好的健康基础与“大器”是性福的基础，日常可别忽视它的护理工作哦！

    1.控制自慰：年轻男性欲望旺盛，在没有性伙伴的情况下，自w是比较常见的事，如果自w动作粗暴，就会造成包皮损伤。由于自w时高度兴奋，损伤又比较小，可能不易觉察。但包皮上的损伤易受到细菌污染，可能会诱发包皮龟头炎。

    2.注意外生殖器卫生：青年男性包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗，包皮皮脂腺分泌的液体就会积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。

    包皮垢是细菌良好的培养基地，不及时清除就会引起细菌感染。平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而又行之有效的办法。

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    3.包皮手术：包皮手术就是对过长的包皮进行切除，即在丁丁背部直切一个口，然后在横向剪一圈多余的包皮。

    包皮过长往往会影响夫妻间性生活的美满，因为过长的包皮将男性最为敏感的部位——龟头覆盖，使得在同房过程中不能得到较强烈的刺激，故造成性生活的不协调。目前最好的解决办法还是进行包皮环切手术。